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루테인 제품은 쓴 원료에 따라 마리골드꽃추출물 제품과 루테인지아잔틴복합추출물 제품으로 나뉘고, 어느 쪽인지는 뒷면 원료명 및 함량에서 구분됩니다. 마리골드꽃추출물은 루테인만 표시되고 지아잔틴 성분이 포함되어 있지 않지만, 복합추출물은 루테인과 총 지아잔틴이 함께 표시됩니다. 지아잔틴을 함께 보는 이유는 황반에서 두 성분이 케어하는 위치가 다르기 때문입니다. 안국약품 토비콤 루테인 제품 5종은 모두 대한켐텍㈜ 제2018-4호 루테인지아잔틴복합추출물을 씁니다.
루테인 제품은 원료에 따라 지아잔틴이 함께 표시되는 제품과 루테인만 표시되는 제품으로 나뉩니다. 원료명에서 구분하는 방법과 안국약품 토비콤 루테인 제품 5종의 표시 함량을 정리했습니다.
루테인 제품은 원료에 따라 표시가 다릅니다
루테인 눈영양제를 고르다 보면 제품명에 "루테인 지아잔틴"이 함께 적힌 제품과 "루테인"만 적힌 제품이 섞여 있어 헷갈립니다.
그렇다고 제품명만으로 둘이 구분되지는 않습니다. 차이는 제품 뒷면 원료명 및 함량에 적힌 원료 이름에 있고, 이 원료에 따라 표시되는 성분과 하루 기준이 달라집니다.
마리골드꽃추출물인지 루테인지아잔틴복합추출물인지 확인하세요
루테인 제품에 쓰는 원료는 마리골드꽃추출물과 루테인지아잔틴복합추출물 두 가지로 나뉩니다. 원료명 및 함량에 둘 중 어느 이름이 적혀 있는지가 첫 번째 확인 사항입니다.
마리골드꽃추출물은 고시형 원료이고 기능성분은 루테인으로 표시되는데, 지아잔틴 성분이 포함되어 있지 않아서 영양기능정보에도 루테인만 나옵니다. 루테인지아잔틴복합추출물은 개별인정형 원료로, 영양기능정보에 루테인과 총 지아잔틴이 각각 표시됩니다.
2026년 9월 확인 기준 식약처 하루 섭취량은 마리골드꽃추출물이 루테인으로서 10~20mg, 루테인지아잔틴복합추출물은 루테인과 지아잔틴 두 성분의 합으로서 10~20mg입니다. 숫자 범위는 같지만 하나는 루테인 단독, 다른 하나는 두 가지 성분의 합이라 읽는 방법이 다릅니다.
| 구분 | 마리골드꽃추출물 | 루테인지아잔틴복합추출물 |
|---|---|---|
| 원료 구분 | 고시형 원료 | 개별인정형 원료 |
| 영양기능정보에 표시되는 성분 | 루테인 | 루테인, 총 지아잔틴 |
| 하루 섭취량 기준 | 루테인으로서 10~20mg | 두 성분의 합으로서 10~20mg |
| 공통 기능성 | 황반색소밀도 유지 | 황반색소밀도 유지 |
두 원료 모두 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음이라는 기능성을 인정받았습니다. 어느 원료가 낫다는 문제가 아니라 무엇이 표시되고 어떤 수치로 읽는지가 다릅니다.
지아잔틴이 따로 적혀 있는 이유
루테인은 황반의 주변부를 케어하고, 지아잔틴은 황반의 중심부를 케어해주기 때문에 각각 다른 위치에서 역할을 하기에 같이 챙겨주는 것이 눈 건강 케어에 도움이 됩니다.
그래서 루테인지아잔틴복합추출물 제품은 영양기능정보에 두 성분의 수치가 따로 적혀 있습니다. 한쪽 숫자만으로는 하루 기준에 드는지 알 수 없으니 두 수치를 합해서 보면 됩니다.
토비콤 루테인지아잔틴을 예로 들면 루테인 18.2mg, 총 지아잔틴 1.8mg으로 표시되고, 둘을 더하면 20mg입니다. 루테인 18.2mg만 보면 합으로 정한 기준과 그대로 비교할 수 없습니다.
토비콤 루테인 제품 5종, 하루 기준에 맞는지 계산해 보면
토비콤 루테인 제품 5종은 모두 루테인지아잔틴복합추출물을 쓰고, 1일 1회 1캡슐에 두 성분이 함께 표시돼 있습니다.
토비콤 루테인지아잔틴은 루테인 18.2mg과 총 지아잔틴 1.8mg, 토비콤 루테인 지아잔틴 +는 18.182mg과 1.818mg이라 합이 모두 20mg입니다. 토비콤 루지 눈건강 케어와 토비콤 루테인 지아잔틴 오메가3도 18.18mg과 1.82mg으로 합이 20mg입니다.
토비콤 루테인 지아잔틴 아스타잔틴은 루테인 9.091mg과 총 지아잔틴 0.91mg으로 합이 약 10mg입니다. 일일 섭취량 10~20mg 내에 해당하는 값이라 기준 범위 안에 있습니다.
토비콤 루테인 제품 5종 함량과 기능성 비교
| 제품 | 루테인 | 총 지아잔틴 | 합 | 표시된 기능성 |
|---|---|---|---|---|
| 토비콤 루테인지아잔틴 | 18.2mg | 1.8mg | 20mg | 황반색소밀도 유지 |
| 토비콤 루테인 지아잔틴 + | 18.182mg | 1.818mg | 20mg | 황반색소밀도 유지, 건조한 눈 개선(대한켐텍㈜, 제2018-4호 원료에 한함, 2026년 4월 이후 생산된 일부 제품) |
| 토비콤 루지 눈건강 케어 | 18.18mg | 1.82mg | 20mg | 황반색소밀도 유지, 건조한 눈 개선(대한켐텍㈜, 제2018-4호 원료에 한함, 2026년 4월 이후 생산된 일부 제품) |
| 토비콤 루테인 지아잔틴 오메가3 | 18.18mg | 1.82mg | 20mg | 황반색소밀도 유지, 건조한 눈 개선(대한켐텍㈜, 제2018-4호 원료에 한함, 2026년 4월 이후 생산된 일부 제품), 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선 |
| 토비콤 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 | 9.091mg | 0.91mg | 약 10mg | 황반색소밀도 유지, 눈의 피로도 개선 |
표의 합은 영양기능정보에 적힌 두 수치를 더한 값입니다. 다섯 제품 모두 1일 1회 1캡슐, 한 상자 30캡슐 30일분입니다.
합이 20mg으로 같은 네 제품은 함께 든 원료와 영양성분, 표시된 기능성에서 차이가 납니다. 그래서 루테인과 지아잔틴 수치를 확인한 다음에는 기능성 문구와 영양성분 구성을 이어서 보면 됩니다.
같은 원료라도 표시된 기능성이 다른 이유
같은 루테인지아잔틴복합추출물이라도 기능성마다 하루 기준이 다르기 때문입니다. 황반색소밀도 유지는 두 성분의 합으로서 10~20mg, 건조한 눈 개선은 합으로서 20mg이 기준이고, 건조한 눈 개선은 대한켐텍㈜, 제2018-4호 원료에 한하며 2026년 4월에 인정된 기능성입니다.
토비콤에서는 2026년 4월 이후 생산된 일부 제품에 건조한 눈 개선이 함께 표시돼 있습니다. 토비콤 루테인 지아잔틴 +와 토비콤 루테인 지아잔틴 오메가3, 토비콤 루지 눈건강 케어가 그 제품입니다.
토비콤 루테인 지아잔틴 아스타잔틴은 두 성분 합이 약 10mg이라 루테인지아잔틴복합추출물의 기능성 가운데 황반색소밀도 유지가 표시돼 있습니다.
루테인지아잔틴복합추출물 원료도 각 회사별로 다른 기능성을 가지고 있는데, 대한켐텍 원료만 건조한 눈을 개선할 수 있는 기능성을 인정받았습니다. 건조한 눈 개선 문구가 필요하다면 원료명과 함께 포장의 기능성 내용까지 읽으면 됩니다.
같은 20mg인데 제품마다 무엇이 다를까요
루테인과 지아잔틴 합이 같은 제품끼리는 함께 든 영양성분에서 차이가 납니다. 같은 20mg을 먹더라도 어떤 비타민을 같이 챙기는지가 달라집니다.
토비콤 루테인 지아잔틴 +는 영양성분 12가지가 들어 있는 19중 복합 기능성 제품입니다. 비타민A 700μgRAE, 비타민B1 1.2mg, 비타민B2 1.4mg, 비타민B6 1.5mg, 비타민B12 2.4μg, 비타민D 10μg이 들어 있습니다.
여기에 비타민E 3.3mg α-TE, 나이아신 15mgNE, 판토텐산 5mg, 엽산 400μgDFE, 비오틴 30μg, 아연 8.5mg이 더해집니다. 비타민E 외에는 모두 영양성분 기준치 대비 100%입니다.
토비콤 루지 눈건강 케어는 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민D 10μg, 비타민E, 아연까지 7가지입니다. 비타민E만 30%이고 나머지 여섯 가지는 100%입니다. 토비콤 루테인지아잔틴도 7가지인데, 비타민C 30mg과 비타민B12 2.8μg이 들어 있다는 점이 루지 눈건강 케어와 다릅니다.
괄호 안의 %영양성분기준치는 하루 영양성분 기준량에 견준 비율이고, 100%가 하루 상한이라는 뜻은 아닙니다.
눈의 노화 외에도 다른 기능성이 함께 있는 제품도 있습니다
토비콤 루테인 지아잔틴 아스타잔틴에는 헤마토코쿠스추출물의 아스타잔틴 4mg이 함께 들어 있어 눈의 피로도 개선이 표시돼 있습니다. 헤마토코쿠스추출물의 하루 기준인 아스타잔틴으로서 4~12mg 안에 드는 양이고, 이 제품은 15중 복합 기능성 제품입니다.
영양성분은 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민D, 비타민E, 아연 7가지가 모두 영양성분 기준치 대비 30%입니다. 이 제품은 초소형 캡슐입니다.
토비콤 루테인 지아잔틴 오메가3에는 EPA와 DHA 합 500mg이 함께 들어 있어 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선 기능성도 표시된 13중 복합 기능성 제품입니다. 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민E, 셀렌, 아연이 모두 30%씩 들어 있고, 영양정보에는 열량 9kcal와 지방 1g도 적혀 있습니다.
루테인과 지아잔틴만 보면 비슷해 보여도 눈의 피로도까지 함께 챙길지, 오메가3까지 한 캡슐로 챙길지에 따라 맞는 제품이 달라집니다.
루테인 눈 영양제를 고를 때는 원료명 다음에 기능성을 보세요
루테인 제품 표시는 세 가지만 차례로 보면 정리됩니다. 먼저 원료명 및 함량에서 어느 원료를 썼는지 보고, 루테인지아잔틴복합추출물이라면 영양기능정보의 루테인과 총 지아잔틴을 합해 하루 기준과 맞춰 봅니다.
마지막으로 포장의 기능성 내용에서 황반색소밀도 유지 외에 건조한 눈 개선이나 눈의 피로도 개선이 함께 적혀 있는지 보면 됩니다. 같은 원료를 쓴 제품끼리도 이 문구에서 목적이 나뉩니다.
토비콤 루테인 제품 5종은 모두 대한켐텍㈜ 제2018-4호 원료를 써서 두 성분이 함께 표시되고, 함께 든 원료와 비타민 구성에 따라 제품이 나뉩니다. 토비콤은 안국약품이 1981년부터 약국에서 의약품으로 시작해서 건강기능식품으로 확장해 나가고 있는 브랜드입니다.
자주 묻는 질문
루테인만 든 제품은 눈 건강 기능성이 없나요?
그렇지 않습니다. 마리골드꽃추출물도 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도 유지 기능성을 인정받은 원료입니다. 차이는 지아잔틴 성분이 포함되어 있지 않다는 점과 영양기능정보에 루테인만 표시된다는 점입니다.
지아잔틴은 따로 사서 먹어야 하나요?
루테인지아잔틴복합추출물 제품에는 지아잔틴이 이미 함께 들어 있습니다. 영양기능정보에 총 지아잔틴으로 표시되고, 토비콤 루테인 제품 5종도 모두 그렇습니다.
루테인과 지아잔틴 비율은 정해져 있나요?
식약처 일일섭취량 기준은 두 성분의 합으로 정해져 있습니다. 루테인지아잔틴복합추출물은 합으로서 하루 10~20mg이라, 영양기능정보의 두 수치를 더해 이 범위와 맞춰 보면 됩니다.
토비콤 루테인 지아잔틴 아스타잔틴은 합이 약 10mg인데 적은 건가요?
하루 기준 범위 안에 있는 값입니다. 합 약 10mg은 10~20mg의 하한에 해당하고 황반색소밀도 유지 기능성이 표시돼 있습니다. 아스타잔틴 4mg이 함께 들어 있어 눈의 피로도 개선도 표시돼 있습니다.
원료명은 어디에서 확인하나요?
제품 뒷면 표시사항의 원료명 및 함량에 적혀 있습니다. 온라인으로 구입할 때는 상품 페이지의 제품정보에서 같은 내용을 볼 수 있습니다.
